1。多吃富含水的水果和蔬菜。富含水的食物可以加快排便速度，并从肠和胃中排出有机物质。细菌很难繁殖，所以狐狸的气味可以自然减少。

　　2。多喝乳酸饮料。乳酸饮料可以抑制体内细菌的生长，从而减少细菌通过汗腺从皮肤排出，因为细菌最不喜欢在酸性环境中生长。

　　3。避免吃“美味”的食物。洋葱、大蒜、辛辣等刺激性强的食物含有硫化学物质，会干扰细菌的生长，但当它们被身体吸收后，臭味会随汗腺排出，因此最好少吃。

　　4。避免油腻的花生仁。当一个人吃油腻的食物时，部分油会跟随整个身体的血液，并随汗腺连接的脂肪腺一起排出体外。如果你体内油脂过多，会引起细菌分解，形成体味，所以应该少吃油腻的食物。

　　5。避免过多的红肉。红肉是猪肉、牛肉和羊肉，含有更多的蛋白质。但是细菌喜欢蛋白质是最好的，因为它们可以被滋养。因此，有狐臭的人会少吃，多吃白肉，即家禽和鱼，最好一天吃两顿，一顿三到四顿就足够了。